Balasana - gesund und glücklich

Ganzheitliche Präventionskurse für Kinder und Erwachsene

Zertifizierte Präventionskurse 

Die angeboten Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention geprüft und zertifiziert. Das bedeutet sie sind konzeptionell und qualitativ hochwertig und werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert und bezuschusst. Weitere Infos dazu findest du hier.

Aktuelle Kurse (stand Januar 2024):

Dienstag 17 Uhr

Pilates
 

Freitag 10 Uhr
Freitag 17 Uhr

Pilates nach der Schwangerschaft
 

Freitag 9 Uhr/18 Uhr

Pilates
 

neue Kurse ab März 2024:

Montag 18 Uhr

Pilates Flow
(in Hohenbrunn)
 

Dienstag 8 Uhr
Mittwoch 17:45 Uhr

Pilates


 

Freitag 19 Uhr

Funktionales Training/Mobility 
 

"Bewegung ist für mich der Weg zu mehr Glück, Entspannung und Gesundheit. Diesen Weg möchte ich mit euch gehen und teilen."

Pia Semen

Kursleitung, Sport- und Gymnastiklehrerin

Pilatestrainerin

BALASANA - gesund und glücklich

Balasana - die Haltung des Kindes

Eine Haltung aus dem Yoga und DIE Entspannungsübung im Pilates, welche Entspannung, Geborgenheit und Selbstliebe übt. Balasana spiegelt das wieder, was ich dir mit meinen Kursen auf den Weg geben möchte. Das Training soll sich vor allem gut anfühlen, gesund machen, entspannen und dir ein Glücksgefühl vermitteln, mit welchem du kräftig und stolz aus der Stunde gehst. 

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